Mijn werkwijze
Daarom werk ik niet met afzonderlijke consulten, maar met drie verschillende coachingstrajecten. Ik noem ze het ‘fundament’, ‘veerkracht’ en ‘vrijheid’.
Deze programma’s bieden ruimte voor begeleiding, evaluatie en het stap voor stap aanreiken van praktische oefeningen die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven en werk, kortom; maatwerk.
Het doel is niet een tijdelijk effect, maar duurzame verbetering van functioneren, vitaliteit en veerkracht.
Het Fundament
Vergroten van veiligheid, herstel van balans en het ontwikkelen van lichaamsbewustzijn.
Details
Voor wie? Wanneer stress, spanning, overbelasting of lichamelijke klachten bij jou de boventoon voeren.
- meer rust
- meer veiligheid
- beter voelen wat je nodig hebt
- leren begrenzen
- meer balans
Duur: 3 maanden (gebaseerd op 6-8 sessies)
Fundament = Veiligheid
Veerkracht
Doorbreken van belemmerende patronen, vergroten van zelfregulatie en versterken van persoonlijke veerkracht.
Details
Voor wie? Voor wie patronen wil doorbreken en nieuwe mogelijkheden wil ontdekken. (bouwt voort op het Fundament)
- meer keuzevrijheid
- beter omgaan met spanning
- sterker in relaties en werk
Duur: 6 maanden (gebaseerd op 12-16 sessies)
Veerkracht = Nieuwsgierigheid + Contact + Bewustwording
Vrijheid
Effectiever functioneren, leven vanuit eigen waarden en duurzame gedragsverandering verankeren.
Details
Voor wie? Voor wie verdieping zoekt en duurzame verandering wil verankeren. (bouwt voort op Fundament & Veerkracht)
- leven vanuit eigen waarden
- meer autonomie
- blijvende gedragsverandering
Duur: 9 maanden (gebaseerd op 19-24 sessies)
Vrijheid = Verandering + Integratie
Mijn trajecten zijn ontwikkelingsgericht en vervangen geen psychiatrische of specialistische klinische ggz-trajecten. Tarief op aanvraag (vrijgesteld van btw / vaak vergoed door werkgevers).
Plan een eerste verkenningSpeciaal voor bedrijven en organisaties
Duurzame inzetbaarheid en persoonlijk leiderschap
Duurzame verandering op de werkvloer ontstaat niet door nóg harder te werken of symptomen te bestrijden. Het begint bij psychologische veiligheid. Pas wanneer een medewerker zich veilig voelt, ontstaat de ruimte om kritisch naar het eigen handelen en ingesleten patronen te kijken.
Als coach begeleid ik professionals zorgvuldig in dit proces. Door ratio, lichaamsbewustwording en systemische dynamieken samen te brengen, leert de medewerker effectief grenzen te stellen, stresssignalen vroegtijdig te reguleren en met meer regie te functioneren. Dit resulteert in veerkrachtige medewerkers en een structurele verlaging van het (langdurig) verzuimrisico.